髪も肌と同様に生活習慣が大切✨

明石の大手口コミサイト1位の、すぎおか鍼灸接骨院です。

髪は女性の命❤️とも言われるように、大事なものです😊

それゆえに悩みはつきません💧傷みや抜け毛や白髪など‥気になることは多いもの😥

加齢とともに髪が細くなったり、遅くなったりする、その主な原因はホルモンバランスの変化です。

女性ホルモンは、髪を豊かにする作用がありますが、それが減ると髪のボリュームが減ったり、細くなったりします💦特に更年期ごろになるとその傾向が強く現れます。

加齢以外に髪が薄くなる原因として髪の栄養不足があげられます😥

食生活や睡眠不足、血行不良、ストレスなどが原因で髪に栄養が届かなくなると、髪は細くなり切れやすくなります。

生活全般を見直して睡眠や栄養を十分に取り、ホルモンバランスを整えることが重要です。頭皮マッサージやブラッシングなどで頭皮の血行も促進しましょう。

更年期ごろから始まる薄毛は壮年性脱毛と呼ばれ、ミノキシジルという育毛剤の有効性が報告されています👀

👐血行を促し、すこやかな地肌を育む頭皮マッサージ👐

1️⃣シャンプー時やお風呂上がりに、爪を立てずに、5本の指の腹を使って頭皮全体をやさしくマッサージ。頭皮が柔らかくなって血行が良くなります。

2️⃣髪を根本から持ち上げ、髪を引っ張るようにしてゆっくりと頭皮を動かします。強く引っ張りすぎないように注意。

 

すぎおか鍼灸接骨院

TEL 078-947-7628

明石市魚住町西岡323-1

https://line.me/R/ti/p/%40aea6455s

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA