(明石)食生活を見直して、体の中からポカポカに😌(不妊鍼灸)

明石の大手口コミサイト一位、すぎおか鍼灸整骨院です。

東洋医学では、食べ物や飲み物を消化し栄養素を取り出す働きをしているのが「脾・胃」と言われています。

これらの調子が悪いと、せっかく栄養バランスを考えて食事をしても、消化不良のために体に吸収されにくくなってしまい、やがて体は慢性的なエネルギー不足に陥り、必要な血液や水分も足りなくなってしまいます💦

 

そうすると、体は生命維持を優先させるために、生殖器官などへのエネルギー供給を少なくすることで対応してしまうのです。

ということは、脾胃の調子が悪くなると、今生きるために必要な位子宮や卵巣の血流は少なくなってしまいます😣

 

妊活に生かすために、まずは食生活の見直しをしていきましょう😊

暑い時などは時に冷たいものを体が欲していますよね。

しかし冷たいものを摂取するという事は、胃腸の機能を弱めてしまいます。

この弱った部分はエネルギーが不足してしまうので、内臓機能のバランスが崩れ、もともと胃腸が弱い人は、消化吸収がうまくいかず下痢になりやすかったりします。

内臓機能のバランスが崩れてくると、生殖器系にも影響が出る…という悪循環に陥っらないためにも、普段から胃腸の調子だけでなく、生殖器系にエネルギーが行き渡るような体にしていくことが大切になってきます。

 

日常生活では、冷たいものを口に入れる習慣を避け、常温の水や白湯などで体を潤して内臓に優しい環境を心がけましょう。

特に必要なのは体を温める食材です。

ラム・鶏肉・レバー・ほうれん草・にんじん・プルーン・干しぶどう・黒砂糖・黒豆・ネギ・生姜・かぼちゃ・ニンニク・ニラなどを積極的に摂るようにしましょう。

スープや炒め物など温かいものから食べると効率よく体を温めることができます。

 

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

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