(明石)夜泣きの原因になる意外な食べ物とは❔(産後)

明石の産前・産後の骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

人間には、いつも体の状態を一定に保とうとする働きがあります😊

  

ジュースの糖分(砂糖や果糖ぶどう糖液糖など)は、体内への吸収が早いため、急激に血糖値が上昇します。すると、その血糖値を下げようとインシュリンがたくさん分泌されます。そして今度はインシュリンが働きすぎて、血糖値が下がり過ぎてしまいます。

 

そうすると、また血糖値を上げようと、今度はアドレナリンなどのホルモンが分泌されます。このアドレナリンは、通称「攻撃ホルモン」といわれ、血糖値を上げるだけでなく、気分が高揚したり、感情の起伏が激しくなったりする働きもあるのです。

 

寝る前のジュースは、このような一連の流れで攻撃ホルモンが分泌されることにより、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなる場合があるのです。これは夜だけではなく、日中も同じ流れになります。

 

みなさんのお子さんは大丈夫ですか😣❔キーキー言って感情の起伏が激しかったり、逆にいつもだるそうにしていませんか❔😣

 

そのような場合は、ジュースやその他のお菓子も含めて糖分を摂りすぎていないか注意してみましょう👌ジュースは毎日ではなくルールを決めて週に1度などにできるといいですね🍹😊💕

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

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託児ルームは平日午前のみの完全予約制

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