(明石)もうすぐ臨月✨妊娠9ヶ月のママがすることできること👶(産後骨盤矯正)

明石の産前・産後骨盤矯正専門院、すぎおか鍼灸接骨院です。

この時期は、赤ちゃんの体重がぐんと増えるため、ママの体重も増えやすくなります。

 

加えて、お腹がますます大きくなって動きにくくなり、ママの運動量が減るために、これまであまりふえなかったという人でも、急激に体重が増えてしまうことがあります💦

 

お産直前に体重を増やしすぎないよう、最後まで気を引き締めて体重管理を✨

 

 

里帰り出産を予定している人は、転院先の産院と相談しつつ、遅くても34週位までには帰省しましょう。

 

飛行機で帰る場合、予定日ギリギリになると、医師の同伴が必要になることがあります。

 

また、予定日より早くお腹が張ったり、破水したりで入院してしまい、里帰りできなくなるケースもあるため、早めに帰省しておくと安心です。

 

 

ママになる体もお産に向けて準備を始めるため、頻繁にお腹が張るようになります。

 

張ったら、横になるなどして体を休めましょう😌

 

また、赤ちゃんが下がり、頭が骨盤に入ってくると、胎動を感じにくくなることがあります。

 

念のため、1日1回、胎動をチェックする習慣をつけると安心です✨

 

 

産後はなかなか美容院にも行けず、「慣れない育児で自分のことに手をかける余裕なんて無し❗というママも多いもの💦

余裕のあるうちに病院に行っておきましょう💇

 

 

 

 

院名

すぎおか鍼灸接骨院

所在地

〒674-0084
兵庫県明石市魚住町西岡323-1

受付時間

施術時間 日/祝
午前  9:00~12:30 ×
午後 16:00~20:00 × ×

※土曜日は8:30~13:00までの施術とさせて頂きます。

予約について

予約優先制
託児ルームは平日午前のみの完全予約制

地図


駐車場8台完備

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